Yoga-Präventionskurse

nach §20 SGB V - Krankenkassen bezuschusst!

Fragt bitte bei eurer Krankenkasse nach den Bedingungen und Erstattungen für den Kurs nach. Die Bezuschussung kann von 100% Kostenerstattung bis zu einem hohen Teilbetrag ausfallen. Mindestens 75 Euro sind bei den meisten Krankenkassen üblich. Erstattungen erhaltet ihr alledings nur, wenn ihr mindestens an 80% der Kurseinheiten teilnehmt. Dies beachten! Bei höheren Fehlzeiten, erhaltet ihr von den Krankenkassen i.d.R. keine Kostenerstattung. Anmeldesschluß: 7 Tage vor dem Kursstart. Sollte es bis zum Anmeldeschluß nicht ausreichend Anmeldungen geben, wird der Kurs abgesagt.

Location: Yoga Uwe Pfeiffer, Forsthausweg 2 in Schlitz-Fraurombach.

 

Yin Yoga - restorativer Hatha Yoga für Anfänger

Nur noch 1 freier Platz!

Donnerstags,17.00 – 18.30 Uhr
Termine: 2., 9., 16., 23. und 30. Juli | 6., 20. und 27. August | 3. und 10. September 2026
Kurs-Nr.: KU-ST-2HE956
Preis: 150 Euro (inkl. MwSt.)
Mindestteilnehmerzahl: 7. Maximalteilnehmerzahl: 9. Mindestalter: 18 Jahre.

Nächste Yin-Yoga-Kurse: 
17. August bis 26. Oktober 2026, 9.30 - 11.00 Uhr (montags)
Termine: 17., 24. und 31. August, 7. 14. 21. und 28. September, 5., 12. und 26. Oktober 2026
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8. Oktober bis 17. Dezember 2026, Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr (donnerstags)
Termine: 8., 15., 22. und 29. Oktober | 5., 12. und 26. November | 3., 10. und 17. Dezember 2026
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2. November 2026 bis 11. Januar 2027, 9.30 - 11.00 Uhr (montags)
Termine: 2., 9., 16., 23. und 30. November, 7., 14. und 21. Dezember 2026 und 4. und 11. Januar 2027

 

 

Sanftes Hatha Yoga für Anfänger

Noch freie Plätze!

Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr
Termine: 2., 9., 16., 23. und 30. Juli | 6., 20. und 27. August | 3. und 10. September 2026
Kurs-Nr.: KU-ST-RFQ77T
Preis: 150 Euro (inkl. MwSt.)
Voraussetzungen: 10 einfache Sonnengrüße sollten für Euch körperlich möglich sein. Mindestteilnehmerzahl: 7. Maximalteilnehmerzahl: 9. Mindestalter: 18 Jahre.

Nächster Hatha-Yoga-Kurs:
8. Oktober bis 17. Dezember 2026, Donnerstag, 17.00 - 18.30 Uhr (donnerstags) | Termine: 8., 15., 22. und 29. Oktober | 5., 12. und 26. November | 3., 10. und 17. Dezember 2026

 

 

 

Präventionskursformate

Yin Yoga
Yin Yoga ist eine der ältesten Formen des Faszientrainings. Dehnungsintensive Yogastellungen werden lange eingenommen, die Muskulatur wird entspannt, die Dehnungen erfolgen passiv (ohne Muskelkraft) durch die Schwerkraft des Körpers. Die Übungen stimulieren das Bindegewebe (Faszien), Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen. Tiefe Verspannungen lösen sich, Verkürzungen von Bändern und Sehnen kann entgegengewirkt werden, der Energiefluss des Körpers wird harmonisiert. Der Praktizierende wird bei regelmäßiger Praxis sichtbar beweglicher. Mehr Flexibilität bedeutet höhere Lebensqualität. Yin Yoga kann man sich als meditatives Stretching vorstellen. Yin Yoga ist auch für Yogaeinsteiger sehr gut geeignet. Super entspannend, super entschleunigend! Sanft | Für Anfänger geeignet!

Hatha Yoga
Meditation, Atemübungen, Sonnengrüße, Halte-, Dehnungsübungen und Entspannungsverfahren verbinden sich in dieser Stunde zu einer abwechslungsreichen, sanften und spirituellen Yogapraxis. Sanft / ein wenig sportlich | Für Anfänger geeignet!